Daddy issues, pensamento positivo, gratidões e PNL

Salvador, alvorada de 23 de maio de 2023.

Longo demais, resumindo:

Somos o que acreditamos ser: Pensar positivo, ser grato pelas coisas boas da vida, se reprogramar para remover coisas ruins e focar nas coisas boas, realmente dão excelentes resultados.

Tenho grande convicção que meu pai também tinha as neurodiversidade dele. Não sei bem ao certo quais exatamente, mas ele tinha aquele defeito da psicologia de achar que conseguia ler a mente das pessoas. Vou citar um exemplo rápido: Meus pais eram separados e eu só o via em alguns sábados ao ano. Em um dos sábados que eu fui visitá-lo, eu fui correndo no guarda roupa dele porque eu gostava de ver a coleção de selos dele e brincar com a lupa. BATEU O TDAH: Acabei de me dar conta de uma coisa…. Uma vez um psiquiatra perguntou se eu tenho hábito de colecionador. Eu acho que não tenho, mas meu pai gostava de colecionar CDs, discos de vinil, VHS, livros, selos, etc. Voltando aonde eu estava. Quando fui no armário ver os selos ele me mandou voltar para a casa da minha mãe alegando que tinha sido minha mãe que tinha mandado eu bisbilhotar as coisas dele. Só daí já dá para notar alguns comportamentos que não são legais:

1-Leitura mental: Achar que uma pessoa teve um dado comportamento sem ter evidências nenhuma. Apenas por achismo. Minha amiga Marcela, que é psicóloga, mas não minha psicóloga, já identificou que às vezes tenho esse tipo de comportamento. Desde então tenho me policiado para evitá-lo e acredito que tenho tido sucesso muitas vezes. Vamos lembrar do princípio do benefício da dúvida. Quando achar que uma pessoas pode ter feito algo que não concordamos, prefira achar que não é intencional e converse com a pessoa para entender o que está acontecendo sem tirar conclusões precipitadas.

2-Falta de empatia com o sentimento do filho: Como mandar de volta uma criança para casa apenas por uma coisa dessas, mesmo que a mãe tivesse pedido, o que não aconteceu, não acho motivo para ter me mandado para casa.

3-Falta de vontade de estar com o filho: Como uma pessoa que só me via em alguns sábados fez uma coisa dessas? A impressão que tenho era que ele só passava os sábados comigo por obrigação, assim como só pagava a pensão alimentícia por obrigação. Espero que seja apenas uma conclusão infundada da minha mente…

Citando essas coisas já posso ir me analisando e me prevenindo para não cair nas mesmas arapucas e cometer os mesmos erros que meu pai cometia.

Esse é para ser um post sobre positividade, gratidões e PNL. Sai muito pela tangente, mas vou retornar agora. Apesar desses problemas meu pai era um grande estudioso da mente. Ele sempre me colocava para escutar meditações guiadas desde que eu era criança. Acredito muito que isso tenha me ajudado a ser uma pessoa relaxada, apesar da minha hiperatividade, é claro. Eu consigo parar e me auto regular para ter foco e calma em momentos cruciais. Ele também me ensinava a ler livros de Lauro Trevisan, como “O Poder Infinito da Sua Mente”. Ele me ensinou a pensar positivo. Tem uma frase que levei tipo um mantra por toda a minha vida. Ele me ensinou a repetir: “Sou muito inteligente e aprendo tudo com muita facilidade, o poder e a sabedoria infinita de Deus habita em mim agora e sempre.”

Tenho certeza que essa simples afirmação me ajudou a superar muitas das minhas dificuldades de aprendizado. Eu acreditava 100% nessa afirmação e hoje eu volto a acreditar nela novamente. E ainda acrescento mais um pedaço: Minha dedicação maior para aprender as coisas me deixa expert no assunto depois que eu termino de aprender.

Felipe, outro grande amigo meu, também me ensinou a escrever minhas gratidões diárias. Isso tem me feito refletir como somos negativos sobre a vida. Às vezes ficamos chateados por uma coisa ruim que aconteceu durante um dia que aconteceu tanta coisa boa. Dessa forma também coleto evidências diárias de o quanto a minha vida é boa e o quanto sou feliz.

Minha sogra querida, tinha um ditado que eu inicialmente odiava, mas que também tem seu fundo de verdade. “Não há mal que não traga coisas boas”. Sou grato pelas coisas ruins que aconteceram na minha vida. Muitas coisas boas eu devo a elas. Minha amiga Carla Vanessa às vezes fala sobre isso também e ainda comenta que minha sogra fala isso.

Minha amiga Gabriela também usa PNL para desconstruir sintomas e aspectos negativos na vida dela e tem dado bastante certo. Partiu de uma vida com muito sofrimento para uma vida cheia de novas alegrias e esperança.

A conclusão é que realmente somos o que acreditamos ser, e que sim, pensar positivo, ser grato pelas coisas boas da vida, se reprogramar para tirar coisas ruins e focar nas coisas boas realmente dão excelentes resultados. Temos um poder infinito em nossa mente! Não é conversa de coach, é fato!

Aproveite esse momento para escutar essa música Relax e cheia de positividade